Certified Fitness Trainer (ACE) & Fat Loss Specialist

สวัสดีค่าเพื่อนๆทุกคน หลายๆคนรู้จักและตามแจมาจากอินสตาแกรมเพจ FitFoodFriendly หลายคนมองว่าแจมีหุ่นที่ดี ลีน แข็งแรงในแบบฉบับฟิตเนสเทรนเนอร์มืออาชีพแล้ว แต่หลายคนไม่ทราบว่า แจนั้นก็เคยอ้วนและป่วยง่ายมาก่อน จากการไดเอทไม่ถูกวิธี

เพราะแจเคยผ่านมาก่อน แจจึงรู้ว่าวิถีคนอยากจะผอม มันเครียดและท้อใจมากแค่ไหน ลองทางลัดก็แล้ว ทางตรงก็แล้ว ทำทุกทางก็แล้ว น้ำหนักก็ยังนิ่ง ไขมันก็ยังเยอะอยู่ 

แจเริ่มต้นตั้งเป้าหมายจะเป็นคนที่หุ่นดี แข็งแรงแบบยั่งยืนตลอดไป แจจึงเรียนรู้เรื่องการออกกำลังกายและโภชนาการและสูตรลดไขมันที่ปลอดภัยและได้ผล จนจบหลักสูตร Certified Personal Trainer (ACE) จากสถาบัน American Council of Exercise ประเทศอเมริกา ที่นานาชาติทั่วโลกยอมรับในความเป็นมืออาชีพ  และยังเรียนต่อเรื่องเพื่อเป็น Certified Nutrition Coach เพื่อเป็นโค้ชดูแลเรื่องโภชนาการกับสถาบัน Precision Nutrition ประเทศแคนาดาอีกด้วย

แจจึงตั้งใจสร้างเวปไซต์นี้ขึ้นมาเพื่อวัตถุประสงค์คือ

“เป็นแหล่งให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่เชื่อถือได้ ไม่หลอกขายสินค้าที่เป็นอันตราย แต่มีงานวิจัยและบทความรับรอง” 

“เป็นที่ๆแบ่งปันคลิปออกกำลังกายที่เพื่อนๆออกตามได้ฟรี จะลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อซิคแพคก็ทำได้ง่ายๆเองที่บ้าน ใช้อุปกรณ์น้อย”

“รวมทั้งแบ่งปันประสบการณ์เรื่องอาหารลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ไม่อันตราย ไม่โยโย่  เมนูอาหารคุมแคลที่หาได้ง่ายๆ คลีนได้แบบไม่เครียด และที่สำคัญ ไม่แพงค่ะ”

เพราะแจเชื่อว่า เราทุกคนสามารถหุ่นดีได้แบบมีความสุขในแบบฉบับของเราค่ะ และแจหวังว่าข้อมูลในนี้จะเป็นประโยชน์ และช่วยให้ทุกคนไปถึงเป้าหมายที่เพื่อนๆต้องการนะคะ

Let’s make fitness-friendly หุ่นดีได้แบบไม่เครียด