Travel Day: กินดีได้แม้วันเดินทาง ขึ้นเครื่องบิน นั่งรถไฟ หรือแม้แต่ขับรถไปต่างจังหวัด — วันเหล่านี้มักทำให้เรากินแย่ที่สุด ปัญหาหลักของวันเดินทาง: ไม่มีทางเลือก ต้องกินอะไรก็ตามที่อยู่ตรงหน้า เพราะเราไม่มีทางเลือก เราต้องกินอะไรก็ตามที่มีอยู่ แต่เราพบว่า ถ้าเตรียมไปนิดนึง วันเดินทางก็กินดีได้ Solution: เตรียม snack kit ให้พร้อม ไม่ต้องพึ่งแต่ของที่มีอยู่ทั้งหมด เช้า: แซนวิชไข่ + นมโปรตีนสูง (7-11 ก่อนออกเดินทาง) กลางวัน: ข้าวชุดกลางวัน (ร้าน Zen ระหว่างทาง) 3:30pm สแนก: ไข่ 2 ฟอง + ถั่วผสม…
