Summer Walk With Me
ฉบับทำเอง
โปรแกรมเดินชัน 6 สัปดาห์ฉบับเต็ม ที่แจใช้กับตัวเองและลูกค้ามาแล้วหลายคน เริ่มเมื่อไหร่ก็ได้ ทำในจังหวะของคุณเอง ไม่ต้องรอเปิดรอบ
จ่ายครั้งเดียว ได้รับไฟล์ทันที · เป็นของคุณตลอดไป
🔒 หุ่นดีไม่งดของชอบ · ไม่ต้องอด ไม่ต้องโหม
โค้ชแจ · FitFoodFriendly
ถ้าคุณเป็นแบบนี้ โปรแกรมนี้ทำมาเพื่อคุณ
- อยากเดินลดไขมันแบบมีโปรแกรมชัดเจน ไม่ต้องเดามั่ว
- มีลู่วิ่งอยู่แล้ว แต่ไม่รู้จะตั้งความชัน ความเร็ว เวลาเท่าไหร่
- อยากเริ่มเมื่อไหร่ก็ได้ ในจังหวะของตัวเอง ไม่ต้องรอรอบ challenge
- งานยุ่ง ตารางไม่แน่นอน อยากได้โปรแกรมที่ทำเองได้ทุกที่ทุกเวลา
- ไม่ชอบวิ่ง เข่าไม่ดี หรือเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากเริ่มแบบไม่กระแทกข้อ
6 สัปดาห์ ที่วางมาให้เดินตามได้เลย
เริ่มต้นแบบไม่กระแทกข้อ สร้างฐานความฟิต
เดินในโซนที่เผาไขมันได้จริง ไม่หักโหม
เปลี่ยน stimulus ให้ร่างกายไม่ชิน
การกินที่ส่งเสริมการเผาผลาญ กินของชอบได้ ไม่ต้องอด
พาการเดินออกไปนอกลู่ เพิ่มความสนุก
ทบทวน วัดผล และวางแผนเดินต่อหลังจบโปรแกรม
ครบทุกอย่างที่ต้องใช้ ในไฟล์เดียว
PDF เล่มเดียว ครบ Week 1 ถึง 6 ความชัน ความเร็ว เวลา บอกครบ
กินยังไงให้ลีนโดยไม่ต้องอด
สรุปภาพรวมทั้งโปรแกรม รู้ว่าต้องทำอะไรตั้งแต่วันแรก
ไม่มีวันหมดอายุ เป็นของคุณตลอดไป
ตกไม่ถึงสัปดาห์ละ 100 บาท สำหรับโปรแกรมที่อยู่กับคุณตลอดไป
ทำเอง ฿590 หรือ Challenge สด ฿1,497?
ทั้งสองแบบใช้โปรแกรมเดียวกัน ต่างกันที่การดูแล เลือกแบบที่เหมาะกับคุณได้เลยค่ะ
| ทำเอง ฿590 | Challenge สด ฿1,497 | |
|---|---|---|
| โปรแกรมเดิน 6 สัปดาห์ | ✓ | ✓ |
| Tip โภชนาการ + Welcome Guide | ✓ | ✓ |
| เริ่มเมื่อไหร่ก็ได้ | ✓ ทันที | รอเปิดรอบ |
| กลุ่ม LINE + ถาม-ตอบรายวันกับแจ | — | ✓ |
| Check-in ทุกสัปดาห์ | — | ✓ |
| จำนวนรับ | ไม่จำกัด | จำกัด 10 คน/รอบ |
อยากได้แบบมีแจดูแลใกล้ชิดในกลุ่ม? ดู Challenge สด ฿1,497 ที่นี่ →
สวัสดีค่ะ แจเองนะคะ
แจเป็นเทรนเนอร์ที่สร้างหุ่นตัวเองจากผอมเป็นแข็งแรง โดยไม่งดของชอบ โปรแกรมนี้คือสิ่งที่แจใช้จริงกับตัวเองและลูกค้ากว่า 200 คน ไม่ใช่ทฤษฎีในตำรา
Precision Nutrition Level 1
Senior Fitness
Lower Back Pain
ปรัชญาของแจง่ายๆ คือ หุ่นดีไม่งดของชอบ และแข็งแรงไม่ต้องโหม
เริ่มเดินไปด้วยกัน วันนี้
฿590 ฿790 · จ่ายครั้งเดียว ได้รับไฟล์ทันที
เลขที่บัญชี 031-098-9752 · รัตนากร สุทธิพงศ์เกียรติ์
โอนเสร็จส่งสลิปทาง LINE OA (@fitfoodfriendly) แล้วแจส่งไฟล์ให้ทันทีค่ะ
ทำในจังหวะของคุณ ไม่มีความกดดัน
โปรแกรมนี้ออกแบบมาให้เริ่มวันไหนก็ได้ ทำซ้ำ week ไหนก็ได้ ไม่มีวันหมดอายุ ถ้าติดตรงไหน ทักถามแจทาง LINE ได้เสมอ แจไม่หายไปไหนค่ะ
ยังลังเลอยู่ใช่ไหม
ไม่มีลู่วิ่งที่บ้าน ทำได้ไหม?
ได้ค่ะ ในเล่มมีทางเลือกสำหรับลู่ที่ฟิตเนส และวิธีปรับเมื่อไม่มีลู่ให้ด้วย
ต่างจากคลิป SWWM ฟรีใน Instagram ยังไง?
คลิปฟรีคือแรงบันดาลใจและตัวอย่าง ส่วนโปรแกรมนี้คือระบบ 6 สัปดาห์ที่บอกชัดว่าแต่ละสัปดาห์ต้องเดินยังไง ความชันเท่าไหร่ กินยังไง เรียงให้ทำตามได้จริง
ต้องเริ่มวันไหน?
วันไหนก็ได้ที่คุณพร้อมค่ะ ไม่ต้องรอวันจันทร์ ไม่มีกำหนดเวลา ทำซ้ำ week ไหนก็ได้
ได้ไฟล์ยังไง?
หลังโอนและส่งสลิป แจส่งไฟล์ PDF ให้ทาง LINE ทันที เปิดอ่านได้เลยทั้งมือถือและคอม
อยากได้แบบมีโค้ชดูแลใกล้ชิด?
มีค่ะ ทั้ง Challenge แบบกลุ่ม และโค้ชชิ่งตัวต่อตัว ทักมาถามแจได้เลย เดี๋ยวแจแนะนำแบบที่เหมาะกับคุณ
พร้อมเริ่มเดินไปด้วยกันไหมคะ?
โปรแกรม 6 สัปดาห์ที่อยู่กับคุณตลอดไป ในราคา ฿590
