6 สัปดาห์ของการเดินที่เปลี่ยนหุ่น และเปลี่ยนความสัมพันธ์กับการออกกำลังกายของคุณตลอดไป
🎉 Cohort 1 เต็มแล้ว — เปิดรับสมัคร Cohort 2 แล้ววันนี้!
📅 6 สัปดาห์ · เริ่ม 1 กันยายน ถึง 12 ตุลาคม 2026
฿1,497 · รับ 10 คน เท่านั้น
สำหรับใครที่…
- น้ำหนักค้างมานาน ทำหลายอย่างแล้วยังไม่ขยับ
- อยากเริ่มออกกำลังกายแบบที่ทำได้จริง ไม่ต้องเข้ายิม
- มีลู่วิ่งที่บ้าน แต่ไม่รู้จะใช้ยังไงให้ได้ผล
- งานยุ่ง เวลาน้อย อยากได้โปรแกรมที่ใช่ ไม่ต้องเดาเอง
- เคยพยายามคนเดียวแล้วล้มเลิก อยากมี community ทำด้วยกัน
6 สัปดาห์ที่จะเปลี่ยนหุ่นคุณ
- Week 1 (1–7 ก.ย.) — Classic Incline Walk: เริ่มต้นแบบไม่กระแทกข้อ
- Week 2 (8–14 ก.ย.) — Zone 2 Walk: เผาไขมันโซนที่ใช่
- Week 3 (15–21 ก.ย.) — Speed Walk Variation: เปลี่ยน stimulus
- Week 4 (22–28 ก.ย.) — Walk + Food: การกินที่ส่งเสริมการเผา
- Week 5 (29 ก.ย.–5 ต.ค.) — Outdoor Walk: ออกจากลู่ ใช้ชีวิตจริง
- Week 6 (6–12 ต.ค.) — Finale: ทบทวน วัดผล วางแผนต่อ
สิ่งที่คุณจะได้
- LINE Group ปิด เฉพาะคน 10 คนในรอบนี้
- โปรแกรมเดินรายสัปดาห์ ส่งทุกวันจันทร์ พร้อมเหตุผลว่าทำไม
- Tip โภชนาการรายสัปดาห์ กินยังไงให้ส่งเสริมการเผา ไม่ต้องนับแคล
- แจตอบคำถามใน Group ทุกวัน ติดตรงไหน ถามได้เลย
- Weekly Check-in ทุกวันอาทิตย์ ปรับสำหรับสัปดาห์ต่อไป
- Welcome Guide PDF สรุปทั้ง 6 สัปดาห์ ตั้งแต่วันแรก
- โอกาสได้ feature ใน SWWM Episode ถ้าอยากแชร์ผลลัพธ์
ทำไม Challenge ไม่ใช่แค่ดูคลิป SWWM ฟรี?
คลิป SWWM ใน IG คือ inspiration และเนื้อหา 80% แต่ Challenge คือ system + community + แจ ที่ทำให้คุณ “ทำตามได้จริงๆ”
ใน Group คุณจะได้: structure ชัดเจน · ถามแจตอบทุกวัน · เพื่อนอีก 9 คนเดินไปด้วยกัน · check-in รายสัปดาห์
ราคา ฿1,497 = ค่ากาแฟวันละ 35 บาท × 6 สัปดาห์
ราคาและการสมัคร
฿1,497 — จ่ายครั้งเดียว ครบทั้ง 6 สัปดาห์
PromptPay · รับ 10 คน · ปิดรับ 31 ส.ค. หรือเมื่อครบจำนวน
ขั้นตอนการสมัคร
- ทักมาที่ LINE OA หรือ IG DM พิมพ์ว่า “WALK” หรือ “สนใจ challenge”
- แจส่งรายละเอียดและเลขโอนให้
- โอนแล้วแคปสลิปส่งกลับ
- แจ add เข้า LINE Group ปิด
- เริ่ม 1 กันยายน ที่นั่นเลย
คำถามที่พบบ่อย
ไม่มีลู่วิ่งที่บ้านได้ไหม?
ได้ค่ะ ใช้ลู่ฟิตเนสคอนโด ลู่ที่ฟิตเนสใกล้บ้าน หรือเดินกลางแจ้งก็ได้ แจปรับโปรแกรมให้
วันไหนไม่สะดวกเดิน 30 นาที?
ปกติเลยค่ะ ใน Group แจมี alternative ทุกสัปดาห์สำหรับวันที่ยุ่ง
ต้องโพสต์ผลในกลุ่มไหม?
ไม่บังคับค่ะ จะเงียบๆ ดูคนอื่นก็ได้ จะแชร์ทุกวันก็ได้ ไม่มีกฎ
ขอเงินคืนได้ไหม?
หลังเริ่ม 1 ก.ย. ไม่ขอเงินคืนค่ะ เพราะเป็นกลุ่มปิดและเนื้อหาส่งหมดแล้ว ก่อนเริ่ม (ภายใน 31 ส.ค.) คืนเต็มจำนวน
ต่อ Coaching 1-on-1 หลังจบได้ไหม?
ได้ค่ะ ถ้าจบ Challenge แล้วอยากไปต่อแบบใกล้ชิด แจมีส่วนลดให้สำหรับคนใน Challenge
เกี่ยวกับโค้ชแจ
KJ (แจ) เจ้าของแบรนด์ FitFoodFriendly — โค้ช 200+ คน ใน 3 ปีที่ผ่านมา ผู้ติดตามรวม 178,000+ คน เคยขึ้น Channel 3 Thailand ในรายการสุขภาพ
ACE Certified Personal Trainer · Precision Nutrition Level 1 · Senior Fitness Specialization · Lower Back Pain Specialization
USP: หุ่นดีไม่งดของชอบ
พร้อมเดินไปด้วยกันไหมคะ?
เริ่ม 1 กันยายน · รับ 10 คน · ปิดรับ 31 ส.ค.
ทักแจที่ LINE OA — พิมพ์ “WALK” แล้วแจส่งรายละเอียดให้ทันที
