เปรียบเทียบ StairMaster vs. Treadmill: เจาะลึกข้อดี-ข้อเสีย พร้อมงานวิจัยรองรับ ในโลกของการออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยตัวเลือกมากมาย คำถามยอดฮิตที่หลายคนสงสัยคือ “เดินลู่ (Treadmill) กับ StairMaster อะไรคือสุดยอดเครื่องคาร์ดิโอสำหรับ เบิร์นไขมัน ให้ได้ผลเร็วที่สุด? ถ้าคุณมีเวลาน้อย อยากเร่งเบิร์นให้ไว หลายคนอาจจะนึกถึง StairMaster ทันที เพราะมันให้ความรู้สึกที่เหนื่อยเร็ว เผาผลาญได้เยอะ แต่ในมุมมองของแจ (กุญแจ รัตนากร) ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการที่ได้รับการรับรองจาก ACE และ Precision Nutrition สิ่งสำคัญที่ต้องมองควบคู่ไปด้วยคือ “ความยั่งยืน” และ “ความปลอดภัยของข้อต่อ” เจาะลึกข้อดี-ข้อเสีย มาดูกันว่าเครื่องคาร์ดิโอทั้งสองชนิดนี้มีจุดเด่นและข้อควรพิจารณาอย่างไรบ้าง เพื่อให้คุณตัดสินใจได้เหมาะสมกับเป้าหมายและสภาพร่างกายของคุณมากที่สุด StairMaster: เร่งเบิร์นในเวลาอันสั้น ✅…
